Jacquelineh - Stoppen met roken dagboek

http://www.telegraaf.nl/buitenland/11944881/___Verbod_op_roken_binnenshuis___.html

Ben ik even blij dat ik niet meer rook en mij hier niet meer druk over hoef te maken

Pfff ik moet het even van mij afschrijven. Wat ben ik blij dat de dag bijna voorbij is. Het begon zo lekker. Was blij, was lekker bezig in huis...kwam de post. Justitiële incasso buro

Ja hoor een bekeuring voor 4 km te hard rijden...4km wat is dat nou..hebben ze niks beters te doen Oke oke dat laten bezinken...wil boodschappen gaan doen en mijn fiets pakken uit de schuur.....fiets weg

Gewoon foetsie weg nada niets meer Nog niet eens tijd om aangifte te doen, want kids en man moeten ook eten vanavond en daarna werken. Waarom zijn er een stelletje aso's die gewoon je tuin ingaan, je schuur ingaan en je fiets jatten??? Blijf gewoon van andermans spullen af. Ik ben zo boos

Het was een 4 jaar oude fiets en hij reed zo lekker Pfffff.....
Nou ja het enige goede nieuws is dat ik vandaag niet gerookt hebt. Emoties waren heel sterk en kon zeer moeilijk uit mijn boosheid komen. Uiteindelijk maar een champixje geslikt. Was net op de 5e dag champix vrij en had iets last. Totdat dit gebeurde...de drang werd mij even te groot

Het zal uiteindelijk wel weer goed komen.
Welterusten voor strakkies.....

Jaaaaa de 1e drie maanden heb ik gehaald Ik heb het de laatste week even moeilijk gehad en regelmatig gedacht: ik doe er eentje of ik neem een trekje...maar gezien mijn 1e stoppoging weet ik dat ik dat absoluut niet moet doen!!! De dips van Larissa(zie leestips) nog een keer doorgelezen en dat heeft geholpen. Op het moment ben ik de dip voorbij. Het onrustige gevoel is weg en ik heb voor mijn gevoel meer inzicht in de verslaving. Soms heb ik een trek moment, maar dat associeer ik niet meer zo met roken. Het voelt aan als een hongergevoel. Ik vind het dan eerder raar dat ik nog zo'n honger heb, terwijl ik genoeg heb gegeten. Grootste valkuil is dan de chocola, want dan kan ik er niet van afblijven. En ja daar ren ik dan voor naar de winkel Maar het gevoel is hierdoor beter te negeren. We gaan gewoon gestaag verder met het niet roken. Ik probeer het per dag te bekijken, maar dat is soms best wel moeilijk. Soms kijk ik naar de mensen die al langer zijn gestopt en geen last meer hebben van de verslaving, niet meer dat onrustige gevoel hebben en ben ik wel eens jaloers(en dat is positief bedoeld ) dat ze al zo ver zijn. Des te meer baal ik van mijzelf dat ik bij de 1e stoppoging er toch aan heb toe gegeven. Ik had nu al bijna 2 jaar gestopt kunnen zijn. Maar oke het is zoals het is. Ik heb er weer een hoop van geleerd;))
Iedereen een fijne rookvrije dag!